biogaming logo
Niklāvs Ērcītis

Niklāvs Ērcītis

Sportists, Rīgas Veselības Centra un BIOGAMING.ORG fizioterapeits

Ikdienā strādāju ar dažādiem pacientiem: pacienti ar hroniskām muguras daļas sāpēm, pēc traumām – saišu sastiepumi, muskuļu plīsumiem, kaulu lūzumiem, ar stājas traucējumiem – gan pieaugušie, gan bērni, kā arī ar pacientiem ar neiroloģiskiem traucējumiem. Geimeriem un esporta atlētiem var rasties specifiskākas pārslodzes traumas, kā arī muskuļu disbalanss, stājas asimetrijas un nereti arī galvas sāpes. To visu izraisa pārlieku ilga un visbiežāk neergonomiska sēdēšana.

Tādēļ svarīgākais ir paņemt regulāras pauzes un izkustēties, kā arī veikt dažādus vingrinājumus, kuri veicinātu stājas uzlabošanu un mazinātu šo iepriekš minēto muskuļu disbalansu. Protams tam visam klāt nāk arī izglītošana par ergonomisku spēlēšanas vidi, miega nozīmīgumu dienas ciklā un sabalansētu uzturu. Biežāk tas viss netiek ievērots. Ne mazāk svarīga ir vecāku izglītošana, jo ne vienmēr vecāki pievērš pietiekamu uzmanību iepriekš minētajām lietām, kā piemēram, vai atvase paņem regulāras pauzes no spēlēšanas.

Biežāk spēlētā videospēle

League of Legends

Iecienītākā esporta komanda

SK Telecom T1

Mīļākais ēdiens

Pica

Top aktivitāte OFF-PC

Florbols

Iepazīsti BIOGAMING speciālistus

Niklāvs Ērcītis

Fizioterapeits

Martins Muitenieks

Veiktspējas KOUČS

Mārtiņš Zālītis

FITNESA TRENERIS

Kaspars Vendelis

VEIKTSPĒJAS KOUČS

Uzaicini speciālistu uz tikšanos

Aizpildi pieteikuma formu un saņem e-pastā informāciju par tikšanos ar BIOGAMING speciālistiem.

Sūtot šo pieteikuma formu Jūs piekrītat Datu apstradei, kas aprakstīta privātuma politikā.